De huid is het grootste orgaan van ons lichaam en speelt een belangrijke rol in onze gezondheid. De huid heeft ook een belangrijke barrièrefunctie, wat betekent dat het helpt om vocht in het lichaam vast te houden en om uitdroging te voorkomen. In de winter kan de huid echter extra uitgedroogd raken door de droge lucht en koude temperaturen. Het is dus extra belangrijk dat je je huid in de winter goed tegen uitdroging beschermt. Moisturizers helpen daarbij. Maar hoe werken ze precies? En wat kun je nog meer doen om je huid tegen uitdroging te beschermen?
Moisturizers, ook wel hydraterende crèmes genoemd, zijn producten met ingrediënten die helpen om de huid gehydrateerd te houden door vocht in de huid aan te vullen en te behouden. Ze bevatten vaak een combinatie van water en oliën die de huid soepel en zacht houden. Bovendien bevatten sommige moisturizers ook ingrediënten zoals glycerine, shea boter, vitamine C en hyaluronzuur die helpen om vocht vast te houden en de huidbarrière te versterken. Zo kunnen moisturizers ook problemen als eczeem of psoriasis helpen verminderen.
De winter is een zware tijd voor de huid. Door het koude weer kan je huid uitgedroogd raken, waardoor hij droog en strak aanvoelt en makkelijk geïrriteerd raakt. Daarom is het in de winter extra belangrijk om een hydraterend product te gebruiken dat ervoor zorgt dat de huid zijn vocht en beschermende laagje behoudt. Zo blijft je huid zelfs in de koude, droge omstandigheden toch goed gehydrateerd. Als je huid te maken heeft met irritaties, kunnen kalmerende ingrediënten zoals calcium ervoor zorgen dat je huid weer rustig wordt.
Het is belangrijk om een moisturizer te kiezen die bij je huidtype past. Voor een normale tot gemengde huid is een lotion of een niet al te volle crème vaak voldoende. Voor een droge huid is het beter om een vollere crème te gebruiken die extra vocht inbrengt. Voor een vette huid is het beter om een moisturizer te kiezen die niet te vol is, zodat de huid niet nog vettiger wordt of poriën verstopt raken. Wie een gevoelige huid heeft kan het een moisturizer kiezen die niet door zijn samenstelling speciaal is ontwikkeld om ontstekingen te remmen en zo de gevoelige huid te beschermen.
Een huid die een goede conditie heeft, is beter in staat om zichzelf tegen uitdroging te beschermen. Daarom werkt het opbouwen en onderhouden van de huidconditie met peelings juist ook erg goed bij een drogere of gevoelige huid. Door de huid regelmatig wat extra te laten afschilferen zorgt je ervoor dat de huid beter in staat is om zelf vocht uit de diepere lagen op te nemen. Ook het gebruik van exfoliants thuis zorgen ervoor dat je huidconditie op peil blijft, zeker in de koude wintermaanden.
Naast het gebruik van een vochtinbrengende crèmes zijn er nog andere stappen die je kunt nemen om je huid tijdens de winter gezond en beschermd te houden. Het gebruik van een luchtbevochtiger in huis kan bijvoorbeeld helpen om vocht aan de lucht toe te voegen, wat op zijn beurt kan helpen om je huid gehydrateerd te houden. Het vermijden van warme douches en in plaats daarvan lauw water gebruiken kan ook helpen om vochtverlies te voorkomen. En zorg ervoor dat je zachte, losse kleding draagt, gemaakt van natuurlijke materialen zoals katoen of wol, om de huid te laten ademen. Dit zijn allemaal kleine stapjes die er samen voor zorgen dat je huid minder gauw uitgedroogd raakt.
Kortom, vochtinbrengende crèmes zijn een essentieel onderdeel van je huidverzorgingsroutine in de winter. Ze kunnen helpen om je huid gehydrateerd te houden, droogheid en irritatie te voorkomen en geïrriteerde huid te kalmeren. Maar denk ook aan het voorkomen van een droge huid door je huidconditie te verbeteren met zuurpeelings of enzympeelings, of het gebruik van exfoliants.
Hydraterende producten van Bion:
Zowel huidspecialisten als consumenten weten dat het gebruik van zonnefilters essentieel is voor de bescherming van de huid tegen de negatieve gevolgen (huidveroudering) van ultraviolette straling (UV) op de lange termijn.
Wil jij een efficiënte en effectieve manier vinden om in vorm te blijven zonder uren in de sportschool door te brengen?
